Me pergunto e gostaria que você se perguntasse e também respondesse para
si mesma, porque geralmente não temos o hábito de, na semana seguinte ao
término da menstruação fazermos o autoexame? Ou se não menstruamos, é
necessário também fazer em um dia fixo no mês.
Será por timidez, constrangimento, desinformação de como fazer, falta de
tempo pra si mesma...... pode ser tantos os motivos. Mas é importante nos
conhecermos e saber porquê deixamos de fazer ou fazemos as coisas em nossa
vida. Reflita....
O Autoexame sozinho não previne o câncer de mama, mas é parte
integrante da prevenção, juntamente com a ida ao ginecologista e a
mamografia.
Preventivamente, se faz a mamografia e a consulta com o ginecologista anualmente, mas temos que nos cuidar todos os dias,
por isto a importância do autoexame todos os meses, pois se tivermos alguma
percepção de alterações das mamas, podemos antecipar a nossa ida ao médico.
Abaixo está algumas dicas que podem ajudar você no autoexame.Imprima as dicas e
deixe no
banheiro para que você possa lembrar de fazer, ou deixe uma cópia junto
da agenda onde você anota a data de sua última menstruação.
Quando for a sua próxima consulta, converse com seu médico a respeito do
autoexame, tire suas dúvidas com ele. Prevenção também é obter informação.
O que é o auto-exame?
É o exame das mamas
efetuado pela própria mulher. É conhecendo suas mamas que você pode verificar
qualquer alteração.
Quando fazer o autoexame?
Faça o autoexame uma vez
por mês. A melhor época é logo após a menstrução.
Para as mulheres que não menstruam mais, o auto-exame deve ser feito num mesmo dia de cada mês, como por exemplo todo dia 15.
O que procurar no autoexame?
• Deformações ou
alterações no formato das mamas
• Abaulamentos ou
retrações
• Ferida ao redor do
mamilo
• Caroços nas mamas ou
axilas
• Secreções pelos
mamilos
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